Йога терапия – древняя целостная система восстановления организма. В этой статье я вскользь опишу воздействие йогасан на основные системы организма человека, если кого-то заинтересует более детальная информация приглашаю пообщаться лично… Йога-терапия направлена не на устранение конкретной болезни, а на совершенствование всей системы.
 Здоровье нашего физического тела напрямую зависит от состояния сознания.
 Физическое и энергетическое состояний клеток и тканей в грубом теле является отражением состояния нашего тонкого тела. Поэтому начиная работать в асанах ради физического здоровья уделите внимание рекомендациям ямы и ниямы. Яма и Нияма – этические рекомендации для устранения внутреннего конфликта и установления гармоничных отношений с другими людьми. Они указывают, что следует и чего не следует делать, чтобы сохранить атмосферу жизни настолько чистой, насколько это возможно. Важно помнить, что эти пункты само-дисциплины, дают возможность практике проходить гладко и обходить капканы природы стороной…  Для нормальной жизнедеятельности необходимо сбалансированное функционирование  систем пищеварения и кровообращения, правильная работа желёз внутренней секреции, вестибулярного аппарата. Энергетическое же состояние тканей напрямую зависит от функционирования нервной системы.