Позвольте себе на несколько дней забыть об обязанностях и будничных заботах- и с головой окунуться в практику йоги и семинар, который пройдет в Дахабе (Египет) с 15 по 25 сентября с преподавателем - Рашидом Елагиным

 

Темы Семинара
1 Модель организма - йогические первоисточники
2 Целостный алгоритм физических, дыхательных и медитативных практик направленный на очищение энергоструктур человека от отпечатков не переваренного жизненного опыта.
3 Принципы внутренней работы на базе простых форм асан. Работа с внутренним пространством. Практика от простого к сложному.
4 Дыхание и концентрация - методика наблюдения и воздействия на состояние ума.
5 Мантра медитация - камертон для настройки состояний сознания.

В йога студии iYoga начинается набор на

вводный курс для начинающих с 26 февраля – Курс «Введение в практику йоги» 

 

Открыта запись!

 

Ознакомительный курс для начинающих состоит из 4-х занятий, курс создан для тех, кто прежде не занимался практикой Хатха-Йоги.
На начальном этапе занятий всегда возникает много вопросов. Ответы на них в данном курсе уберегут вас от ошибок, некорректных действий в практике йоги.

С 25 марта по 27 марта 2011г.

 

1. Яма, Нияма - как система психоэнергетической травмобезопасности и гармоничного развития.
2. Пространство внутренней безопасности и точки концентрации сознания.
3. Йогасана как инструмент выравнивания впечатлений жизни и избавления от подсознательной агрессии, понимание цели и практического применения измененных состояний сознания приходящих в процессе практики асан.
4. Динамические практики (виньясы) стандартные и не очень.
-силовой блок асан.
-асаны на глубокое вытягивание и расслабление.
5. Принципы осознанного питания.
6. Мантра - медитация
7. Индивидуальные проблемы (ошибки, "слабые места") и решения.

 

1-9 мая ретрит по крийя-йоге в месте силы в Крыму мыс Меганом.

 

Приглашаем Вас принять участие в ретрите в месте силы в Крыму на майские праздники. Время ретритов используется для углубления внутрь себя, молитв и медитаций. Ретриты играют чрезвычайно важную роль в процессе освоения практики, а также погружения с помощью  прогрессивных техник.
Цель йога-ретрита –  Ретрит дает возможность сфокусироваться на внутренней работе и поможет прогрессировать в широкой перспективе. В этом внутреннем путешествии мы получаем опыт проживания Физического, Эмоционального и Духовного аспектов повседневной жизни. Полная гармония тела и разума дарит нам абсолютное здоровье, постоянное ощущение удовольствия от жизни, радость, счастье.

 

 

 

Йога тур на Бали - это прекрасная возможность познакомиться с островом, который называют "Утром мира" и практиковать йогу с опытным преподавателем Рашидом Елагиным в самых красивых и интересных уголках Бали.

В программе ежедневные приветствия солнца- Сурья Намаскар и дневные практики йоги под музыку волн Индийского океана, погружение в культуру и традиции Бали, а также возможность обучения серфингу.

В рамках семинара полное погружение в йогические практики.

«Ты есть то, что ты ешь» - именно этот принцип провозглашают Веды, поэтому особое внимание уделяется питанию. Кроме того, пища помогает сохранить и улучшить состояние здоровья.
Мы приглашаем вас на мастер-класс по ведической кулинарии, во время которого вы узнаете массу интересных и вкусных рецептов, примете участие в приготовлении этих блюд и их дегустации.

Стоимость участия в мастер классе 350руб.
Запись на мастер класс по тел. 291-27-99

 

студия "iYoga", Горького ул., д.117, 3этаж, оф. 315

 

15 мая в 15:00

 

  Ознакомительный курс для начинающих состоит из 3-х занятий, курс создан для тех, кто прежде не занимался практикой Хатха-Йоги. На начальном этапе занятий всегда возникает много вопросов. Ответы на них в данном курсе уберегут вас от ошибок, некорректных действий в практике йоги. Йога способна оказать огромное благотворное воздействие на развитие физического здоровья и духовных качеств, но лишь при правильном подходе к освоению практики. Поэтому необходимо практиковать осознанно, переходя к более сложным техникам только по мере освоения более простых под руководством грамотного преподавателя.
  Курс для начинающих состоит из двух частей практической и теоретической.

Теоретическая часть – включает в себя философию Йоги, морально-этические нормы поведения как внутри практики, так и в каждом дне жизни.
Практическая часть – состоит из занятий, направленных на постепенное, корректное и осознанное вхождение в практику хатха-йоги, внешнюю и внутреннюю отстройку асан, понимание методов освоения и углубления практики, объяснение основ травмобезопасности, развитие навыков использования таких аспектов, как напряжение, расслабление, концентрация внимания, постановку правильного дыхания.

Тренинг-интенсив с Рашидом Елагиным в Орле
С 24 по 26 июня 2011г.
 
1. Яма, Нияма - как система психоэнергетической травмобезопасности и гармоничного развития.
2. Пространство внутренней безопасности и точки концентрации сознания.
3. Йогасана как инструмент выравнивания впечатлений жизни и избавления от подсознательной агрессии, понимание цели и практического применения измененных состояний сознания приходящих в процессе практики асан.
4. Динамические практики (виньясы) стандартные и не очень.
-силовой блок асан.
-асаны на глубокое вытягивание и расслабление.
5. Принципы осознанного питания.
6. Мантра - медитация
7. Индивидуальные проблемы (ошибки, "слабые места") и решения.

 

Выездной 7дневный семинар с Рашидом Елагиным в Черногорию, город Ульцин.
Встреча солнца - Сурья намаскар, вечерняя практика йоги и шавасана под звездным небом
Программа:
-Занятия пранаямой на свежем морском воздухе
-Утренняя практика 1ч
-Теоретическое занятие 1-1,5 ч
-Вечерняя практика 1,5-2ч
-Путешествия по Черногории в самые интересные места (по желанию)
-Проживание и занятия йогой на берегу моря
-Полный релакс и умиротворение.
 

1. Асана - общий обзор, систематизация по целям использования, методы освоения и применения;
-основные принципы активизации энергетических центров (Чакр).
-силовой блок асан.
-асаны на глубокое вытягивание и расслабление.
2. Пранаяма - цели, методы, результаты;
3. Медитация - связь между дыханием и движением мысли, концентрация
4. Мантра - медитация

08 - 11 октября

 

1. Асана - общий обзор, систематизация по целям использования, методы освоения и применения;
-основные принципы активизации энергетических центров (Чакр).
-силовой блок асан.
-асаны на глубокое вытягивание и расслабление.
2. Пранаяма - цели, методы, результаты;
3. Медитация - связь между дыханием и движением мысли, концентрация
4. Мантра - медитация

Керала – это «Страна Богов», «Индийская Венеция», «Рай на Земле»...
Эта сказочная страна расположена на юго-западе Индии в колыбели Западных Гхат, омываемых океанским прибоем. Керала - столица пряностей и кокосовых пальм; Керала - земля рисовых, чайных и кофейных плантаций. Керала - край серебряных пляжей, тростниковых хижин и живописных каналов. Кералу часто называют "страной богов", прибоев и магии. Она дарит столько блаженства и счастья, что нет, наверное, такого человека, который, побывав здесь, не влюбился бы в нее. Это рай, где ты засыпаешь и просыпаешься под шум прибоя.

 

29 - 30 мая 2010 г.
1. Сукшма  вьяяма - варианты разминок и подготовки к практике
2. Динамические практики (виньясы) стандартные и не очень.
3. Прана вьяямы - введение в пранаяму.
4. Воздействие на чакральную систему с помощью мантра медитации.
5. Три гуны материальной природы.
6. Аюрведические принципы осознанного питания. 

24, 25 апреля 2010 г.
1. Яма, Нияма - как система психоэнергетической травмобезопасности и гармоничного развития. 
2. Йогасана как состояние. Понимание цели и практического применения измененных состояний сознания приходящих в процессе практики асан. 
3. Динамические практики (виньясы) стандартные и не очень.
4. Релаксация во время тренировки, до и после нее. 
5. Техники для накопления и перераспределения энергии в процессе практики. 
6. Аюрведические принципы осознанного питания. 
7. Индивидуальные проблемы (ошибки, "слабые места") и решения.
 

  "КАЦИВЕЛИ - 2009. БАРХАТНЫЙ СЕЗОН"

В первой половине сентября 2009 г.,  с 8 по 14 число, в п. Кацивели (Крым) будет проходить неформальное тренировочное мероприятие по хатха йоге для всех, кто уже имеет некоторый опыт практики. 

Тренировки будут проводить инструкторы Центра «Падма»: Сергей Ильин, Смирнова Наталья, Кныш Ольга, Перевозова Татьяна и Рашид Елагин, Александр Шутов, а также гости ритрита -  Влад Фадеев и Андрей Приемыхов.